Cvičení s Dagmar

Pojďme si spolu s Dagmar protáhnout tělo i mysl díky prastarému východnímu cvičení QI-GONG. QI-GONG (tči-kung) je cvičení pro regulaci mysli a dechu za účelem řízení nebo podpory toku čchi. QI-GONG – zpomaluje procesy stárnutí, otevírá dráhy, aby naše životodárná QI (energie) mohla proudit. QI-GONG – zdravotní cvičení, které podporuje naši fyzickou i emocionální kondici. Skrze pomalé pohyby, protažení a dech, vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle i mysli. Jemné, na energii bohaté pohyby nás dovedou do meditativního stavu, ve kterém nalezneme uvolnění.