Mire jó a FUTÓPAD? | Mármint jó-e egyáltalán?

Faramuci érzés, amikor elsétálsz/futsz egy edzőterem mellett, aminek üvegfalán át látod, hogy ott ugyanezt csinálják bent emberek futópadon (a sétálás a legfurcsább, de persze a lépcsőzőgép is érdekes látvány egy tízemeletes panelek közötti teremben). Mivel nyújtanak többet/mást/jobbat a beltéri futópadok és a klimatizált környezet, mint az utcán, szabadban végzett mozgás, kinek és miért ajánlható inkább ez a módszer? Beltéri edzés kiegészítése, vagy önálló futóedzés is akár? .................. Iratkozz fel! ✍️ https://tinyurl.com/mozgasvilag-felir... 🔔 És nyomj egy lájkot, meg csengőt, meg nézzél minket mindennap és mondd el mindenkinek, hogy mennyire jók vagyunk :) .................. TARTALOM 0:00 Bevezető 0:28 Futópad fujj, futópad jujj 1:11 Edzők, futók bemutatása 2:08 Miért megyünk futópadra? 5:08 Ugyanaz a futópados futás, mint a sima? 8:17 Mire használható a futópad 11:33 Futópad a fitnesz iparban 14:12 Mivel telik az idő a padon 16:46 Összegzés