Как понять, откуда берется ваша тревога | 9 типов тревожности

Почему вы чувствуете тревогу без видимой причины? Тревога начинается в определенной системе организма. Существует 9 типов, и то, где вы впервые её чувствуете, указывает на то, к какому типу она относится. ➡️ Полные примечания к выпуску + ресурсы: https://www.biologyoftrauma.com/post/... Доктор Эйми узнала об этом в отделении неотложной помощи. Приходил пациент, который говорил, что испытывает тревогу. Её задача заключалась в том, чтобы выяснить причину, потому что ответ менял всё. Это могла быть тяжёлая неделя. Это мог быть сердечный приступ. Одно и то же слово, но два совершенно разных организма. Доктор Николь Кейн, врач-натуропат и автор книги «Доказательство паники», разработала на основе этого же вопроса карту из девяти типов. Это часть 1 из двух. Здесь рассматриваются первые три: сердечная, кишечная и мысленная тревога. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: 00:00 — Почему тревога в отделении неотложной помощи означала две разные вещи? 03:15 — Почему тревогу рассматривают как одно состояние, хотя это не одно и то же? 06:33 — В чем разница между страхом, тревогой и паникой? 08:07 — Что такое зеленая, желтая и красная зоны тревоги? 09:31 — Как ваше тело измеряет степень опасности? 11:08 — Где начинается ваша тревога, и почему это ваш ключ к пониманию? 12:25 — Вы испытываете сильную тревогу или состояние «отключения»? 13:27 — Что такое «реакция вялости», и почему она часто встречается в перименопаузе? 15:24 — Каков порядок лечения в натуропатической медицине? 17:09 — Каково это — испытывать сердечную тревогу, и когда следует обратиться к кардиологу? 19:28 — Что такое тревога в животе и что её вызывает? 21:11 — Что может рассказать дневник питания и настроения о тревоге? 22:34 — Что такое тревога, связанная с мыслями, и что вызывает зацикливание мыслей? 25:07 — Как работа частей личности влияет на то, что могут делать тревожные мысли? Получите бесплатное руководство «Стресс или травма?», чтобы понять, является ли то, что вы несёте в себе, обычным стрессом или чем-то большим. https://traumahealingaccelerated.myka... СВЯЗАННЫЕ ВЫПУСКИ: Шесть других типов тревоги с доктором Николь Кейн (Часть 2) 3 скрытые издержки быть сильным https://www.biologyoftrauma.com/post/... В этом эпизоде ​​содержится личное признание о мыслях о самоубийстве, связанных с пищевой реакцией. Содержание носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. #БиологияТравмы #ОблегчениеТревоги #ИсцелениеНервнойСистемы