Лучшие советы по борьбе с ОКР

Посмотрите мой курс по тревожности/ОКР https://www.calmnessinmind.com Что такое ОКР? Позвольте мне помочь вам понять #Обсессивно-компульсивноеРасстройство и облегчить симптомы ОКР, тревожности, ГТР, чистого ОКР и всех вариаций #ОКР. Уборка, подсчет, проверка, размышления, избегание микробов, навязчивые мысли — список можно продолжать… Я преодолела свое ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) в 35 лет после целой жизни, наполненной навязчивыми мыслями, изнурительными компульсиями и раздражающим всех вокруг (и меня саму) своим педантичным поведением. Это было нелегко, но я нашла способ перепрограммировать свой мозг и десенсибилизировать свое тело, что сделало меня спокойнее, дало больше возможностей выбора и свободу жить по-новому. Вы не можете оставаться тем же человеком и избавиться от ОКР — потому что именно ваше поведение, ваши действия и ваши мысли формируют вас. Таким образом, серьезные перемены возможны только тогда, когда человек лучше понимает себя и может использовать эффективные методы для самосовершенствования на всех уровнях. В этом коротком анимационном видеоролике я рассказал о том, чему научился за время собственного выздоровления и за 17 лет работы терапевтом по лечению ОКР, добившись невероятных успехов в помощи людям, страдающим от комплексной тревожности, особенно от ОКР и чистого ОКР. 0:00 Что такое ОКР? 1:38 ОКР возникает на фоне тревожности 2:13 Симптом или проблема ОКР? 2:36 Навязчивые мысли 3:01 Компульсии при ОКР 6:36 Типы ОКР (таблица) 7:28 Домосед с ОКР 7:58 Технический одиночка с ОКР 8:18 Самозанятый контролер с ОКР 9:09 Прагматик с ОКР, который стремится к цели 11:02 5 классов саботажа при ОКР 14:20 10 лучших советов по лечению ОКР #ОКР #ЛечениеОКР #советыпоОКР #видеозапись