Сила слова «нет» | Часть вторая | Ибукун Авосика

В мире, который постоянно требует от нас большего, умение говорить «нет» меняет всё. В этом видео Ибукун Авосика расскажет, почему установление границ важно для вашего психического здоровья, продуктивности и общего благополучия. Говорить «нет» — это не грубость или эгоизм, а умение расставлять приоритеты в отношении своего времени, энергии и ценностей. Присоединяйтесь к ней, и она расскажет, как уверенно говорить «нет», справляться с чувством вины и защищать своё личное пространство от выгорания. Будь то на работе, в отношениях или в повседневной жизни, овладение искусством говорить «нет» поможет вам жить более осознанно и создать жизнь, о которой вы действительно мечтаете.