Жестокая мобильность приседаний

Вот 2 отличных идеи для развития подвижности в приседаниях с низкой амплитудой (приседаниях фермера/славянских приседаниях). Выполнять их можно с опорой, прислонившись к стене, скамье для жима или даже используя небольшую возвышенность под пятками. Чтобы просмотреть полный текст, пожалуйста, перейдите по ссылке: https://combatprofessor.uscreen.io/pr...