11 Gün Uyumayan Çocuğa Ne Oldu?

İnsan uyumadan kaç gün dayanır, uyumazsan ne olur? En uzun süre uyumayan adam Randy Gardner'ın 11 günlük deneyini ve uykusuzluğun insana ne yaptığını gün gün yaşıyorsun. Sayaç başladı. Bu deneyde 168 saat boyunca uyumuyorsun. 16. saatten sonra dikkat hataların artıyor, 19. saatte bazı testlerde alkollü biri kadar yavaşlıyorsun, 3. gün göz ucunda olmayan şeyler görmeye başlıyorsun. Ama asıl sürpriz, beyninin sana sormadan aldığı saniyelik molalar: mikro uykular. Sonunda, 1963-64'te 11 gün uyanık kalan Randy Gardner vakasının gerçekte nasıl kayda geçtiğini anlatıyoruz. Not: Bu bir düşünce deneyidir. Uzun süreli uykusuzluk sağlığa zararlıdır, evde denemeyin. Bölümler 0:00 Giriş 1:12 İlk gece: 16. saat eşiği 3:59 Gün 3: göz ucundaki gölge 7:02 Hiç fark etmediğin uyku 8:31 Gerçekte: Randy Gardner 10:00 Sen kaçıncı günde pes ederdin? Yeni deneyler için abone ol. Beyin Saati #01. Senaryo, araştırma ve animasyon Beyin Saati ekibine aittir. Kaynaklar aşağıda. Kaynaklar [1] Gulevich, Dement & Johnson (1966). Arch Gen Psychiatry. doi:10.1001/archpsyc.1966.01730130031005 [2] Ross (1965). Arch Neurol. doi:10.1001/archneur.1965.00460280069006 [3] Waters vd. (2018). Front Psychiatry. doi:10.3389/fpsyt.2018.00303 [4] Williamson & Feyer (2000). Occup Environ Med. doi:10.1136/oem.57.10.649 [5] Van Dongen vd. (2003). Sleep. doi:10.1093/sleep/26.2.117 [6] Lim & Dinges (2010). Psychol Bull. doi:10.1037/a0018883 [7] Yoo vd. (2007). Nat Neurosci. doi:10.1038/nn1851 [8] Yoo vd. (2007). Curr Biol. doi:10.1016/j.cub.2007.08.007 [9] Doran, Van Dongen & Dinges (2001). Arch Ital Biol. PMID:11330205 [10] Poudel vd. (2014). Hum Brain Mapp. doi:10.1002/hbm.22178 [11] Vyazovskiy vd. (2011). Nature. doi:10.1038/nature10009 [12] Nir vd. (2017). Nat Med. doi:10.1038/nm.4433 [13] NPR (2024). Lessons from sleeplessness: The 60th anniversary of Randy Gardner's world record. [14] ScienceDaily / UC Berkeley (2007). Sleep loss and emotional brain (basın bülteni). [15] Killgore vd. (2026). Sleep 49(Suppl 1). doi:10.1093/sleep/zsag091.0225 Müzik: YouTube Ses Kitaplığı. #bilim #uyku