Как справиться с токсичным мышлением

Присоединяйтесь ко мне в операционной во время одного из самых страшных случаев, с которыми я столкнулся во время обучения нейрохирургии. То, что мне пришлось сделать, вас шокирует, но в тот день я усвоил урок, который может спасти вам жизнь — или, по крайней мере, ваше психическое здоровье. Вы узнаете о «проксимальном контроле» как метафоре управления токсичным мышлением: когда стресс запускает реакцию «бей/беги/замри», управляемую миндалевидным телом, вы можете перестать действовать в браке, финансах, кризисах со здоровьем и воспитании детей. Я объясню, как вы можете восстановить активность лобных долей с помощью дыхания и называния мыслей, использовать 2 Коринфянам 10:5, чтобы взять свои мысли под контроль, и использовать «биопсию мыслей» для управления ими. Я также поделюсь с вами одним инструментом, который мы с моей женой Лизой использовали после смерти нашего сына Митча, чтобы защитить наш брак, и который поможет вам подготовиться к тому, чтобы избежать «замирания» в будущих кризисах. Ресурсы и ссылки Моя последняя книга, «Искусство самохирургии мозга, меняющее жизнь»: https://bit.ly/3LlJF9o Моя книга, признанная ECPA лучшей мемуарной/биографической книгой 2021 года, «Я видела конец» Вы: https://amzn.to/42fqKn0 Мой книга, Надежда — это первое Дозировка: https://amzn.to/3mAqGLG. Подпишитесь на мою еженедельную рассылку «Самостоятельная нейрохирургия». Здесь: https://bit.ly/3Xc26iW. (Получите мой бесплатный рабочий лист «Биопсия мысли» при подписке!) Школа самохирургии мозга здесь! Запишитесь на наш первый полный курс «Тренинг по трансформации с помощью самохирургии мозга» здесь: https://bit.ly/4aipO3L. Вы можете бесплатно ознакомиться с моим мощным 3-частным видеокурсом «Вы можете изменить свою жизнь». Получите мгновенный бесплатный доступ, перейдя по этой ссылке: https://bit.ly/4qA5Hou.