Взаимосвязь между кишечником и кожей: как ваш рацион питания влияет на акне, розацею и воспаление.

Может ли кишечник быть настоящей причиной обострений вашей кожи? Акне, розацеа, псориаз и хроническое воспаление могут начинаться с более глубоких причин, чем просто неправильный уход за кожей. В этом эпизоде ​​доктор Мэри Элис Мина беседует с сертифицированным гастроэнтерологом доктором Пией Пракаш, чтобы объяснить связь между кишечником и кожей. Они разбирают, как микробиом кишечника, синдром повышенной кишечной проницаемости, воспаление, антибиотики, диета, клетчатка, пробиотики и гормоны напрямую влияют на вашу кожу. Вы узнаете, какие продукты способствуют здоровью кожи, как обработанные продукты и алкоголь нарушают кишечный барьер, почему антибиотики могут ухудшить состояние кожи в долгосрочной перспективе, и как перименопауза и изменения уровня эстрогена влияют на пищеварение и воспаление. Если у вас есть стойкие проблемы с кожей, которые не улучшаются даже при использовании только местных средств, эта беседа изменит ваше представление о здоровье кожи изнутри. В этом эпизоде: 00:00 – Почему здоровье кишечника влияет на здоровье кожи 02:45 – Что такое микробиом кишечника на самом деле 06:20 – Синдром повышенной кишечной проницаемости, объясненный простыми словами 10:05 – Как воспаление проявляется на коже 14:30 – Продукты, которые помогают и вредят вашей коже 18:45 – Антибиотики и долгосрочное повреждение микробиома 22:40 – Перименопауза, эстроген и изменения в кишечнике 26:10 – Практические советы по здоровью кишечника для улучшения состояния кожи 29:10 – Заключительные выводы и когда следует обратиться к гастроэнтерологу 📢 Вы находитесь в районе Атланты? Тогда я буду рада, если вы станете частью программы Founder’s Experience! Моя программа дерматологического сопровождения, основанная на комплексной консультации и долгосрочном плане для вашей кожи. Сейчас открыта для небольшой, целенаправленной группы в течение ограниченного времени. Записаться можно здесь: https://theskinreal.janeapp.com/locat... 📲 Не в Атланте? Нет проблем! Присоединяйтесь ко мне в приложении The Skin Real, где вы найдете научно обоснованные процедуры, рекомендации дерматологов и проверенные продукты. Скачать можно здесь: https://linktr.ee/theskinreal О гостье: Доктор Пиа Пракаш — сертифицированный гастроэнтеролог, работающая в частной практике уже 10 лет, ежедневно принимающая пациентов и проводящая процедуры. Она стремится уменьшить стигму, связанную с проблемами кишечника, и помочь пациентам почувствовать, что их видят, понимают и что они сами принимают решения в отношении своего здоровья. Instagram:   / gastrogalmd   TikTok:   / gastrogalmd   YouTube:    / @gastrogalmd   #СвязьКишечника и кожи #ЗдоровьеКожи #ЗдоровьеКишечника #Воспаление #Дерматология