PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR) nach Jacobson

Anleitung zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, bei Stress, Erschöpfung, Burnout, Ängsten oder Schmerzlinderung. Nimm Dir einen Moment Zeit für Dein Wohlbefinden und genieße diese 15 Minuten PMR. 💫 Ich lade Dich zur Meditation am Sonntag, um 7 Uhr auf meinem Instagram Kanal ein:   / katrinkrappweis