10 tapaa hukata motivaatio (olen kokeillut niistä melkein kaikkia) | Annin aaltopituudella #7

Tässä podcast-jaksossa käyn läpi 10 yleistä myyttiä ja virhettä, jotka voivat sabotoida elämäntapamuutosta. Puhun motivaatiosta, rutiineista, ja siitä, miksi tekeminen ei voi perustua pelkkään fiilikseen. Jos olet joskus odottanut oikeaa hetkeä aloittaa, menettänyt motivaation kesken matkan tai kamppaillut uusien tapojen rakentamisen kanssa, tämä jakso on sinulle. 📚 Jaksossa mainitut kirjat: James Clear: Pura rutiinit atomeiksi (Atomic Habits) Daniel Kahneman: Ajattelu, nopeasti ja hitaasti (Thinking, Fast and Slow) Dr Julie Smith: Avaa silloin kun... (Open When) #motivaatio #elämäntapamuutos #podcast #project50 #rutiinit #hyvinvointi #itsensäkehittäminen ⁉️ Osallistu podcastin tekoon: https://forms.gle/RdGWANqWNN1brNjx9 ⏱️ AIKALEIMAT 00:00 Aloitus 00:08 Motivaatio 02:55 Kirjasuositukset 03:48 Tapa 1 05:04 Tapa 2 06:18 Tapa 3 08:28 Tapa 4 10:29 Tapa 5 12:40 Tapa 6 14:23 Tapa 7 16:21 Tapa 8 18:44 Tapa 9 20:36 Tapa 10 21:57 Yhteenveto #podcast #some #sisällöntuotanto #vaikuttaminen #somevaikuttaja #AnninAaltopituudella 📸 Instagram:   / annisuvisuo   🎙️ Podcastit: Hymyheimo & Annin aaltopituudella 📧 Yhteistyöt: anni.suvisuo@gmail.com 🖥️ Mainos, oma tuote: Budjettitaulukkoja arjen talouden hallintaan: https://suvisuo.etsy.com/ 🎁 Saat 30 % alennuksen koodilla ANNITUBE30