なぜ人には優しくできるのに、自分には厳しくなるのか｜ブッダの教えから考える「自分への優しさ」

人が失敗したときには、 「そんな日もあるよ」と言える。 疲れている人には、 「無理しないで」と言える。 それなのに、自分が失敗したときには、 「なんでこんなこともできないんだろう」 「もっと頑張らなければ」 と、自分にだけ厳しい言葉を向けてしまうことがあります。 仏教には「慈悲」という大切な考え方があります。 誰かの苦しみが少しでも軽くなればいいと願う、その優しさから、自分だけを外す必要はありません。 自分に優しくすることは、自分を甘やかすこととも違います。 失敗したなら振り返る。 直せることがあれば直す。 でも、そこに「だから自分はダメだ」という言葉まで加えなくてもいい。 今回はブッダの教えを通して、いつも自分に厳しくしてしまう心との付き合い方を、難しい言葉を使わずに考えていきます。 自分を責めすぎてしまった日に、静かに聞いていただけたら嬉しいです。 #慈悲 #ブッダの教え #自分に優しく #心が疲れた #静かな言葉の部屋 VOICEVOX:青山龍星