УЛУЧШИТЕ СВОИ РУКИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО СЕАНСА ОБРАБОТКИ ПАЛОЧЕК! 🏒

🏒 БОЛЬШЕ тренировок по владению клюшкой: https://hockeytraining.tv 🏆 БЕСПЛАТНЫЙ пакет тренировок по голам: https://hockeytraining.com/free-goal-... В этом комплексе тренировок по владению клюшкой мы чередуем тренировки по владению клюшкой и лёгкие хоккейные упражнения (предназначенные скорее для развития движений, чем для тренировки) — по 30 секунд каждое, в общей сложности 10 минут. Необходимое оборудование: 1 шайба/мяч Вот упражнения по порядку: Вокруг света Вращение клюшкой Правый удар (левый) Выпады вперёд Левый удар (левый) Выпады в стороны Из стороны в сторону Отжимания от скакалки (5 повторений) Из стороны в сторону Отжимания от скакалки (5 повторений) На одной ноге (на одной ноге) Высокая планка На одной ноге (на одной ноге) Высокая планка Поперечная тяга Кучерова Приседания в сплит (3 на каждую ногу) Поперечная тяга Кучерова Приседания в сплит (3 на каждую ногу) Четыре ширины (завершение 60 секунд) Больше материалов по хоккейным тренировкам: САЙТ: https://www.hockeytraining.com/programs/ INSTAGRAM:   / hockeytrainingtips   FACEBOOK:   / officehockeytraining   Тренируйся усердно, Кевин