Боль в шее: как я лечу шейный отдел позвоночника | Урок по миофасциальному релизу

Мастер-класс по миофасциальному расслаблению головы, шеи и челюсти, 4–5 ноября, 12 CEU: https://bodyworksdw.com/ceu-courses/h... Большинство упражнений для шеи начинаются с шеи. В этом случае все иначе. Если таз и грудная клетка выводят шею из естественного изгиба, трапециевидные мышцы и мышцы шеи остаются напряженными и затянутыми, и никакое растирание не поможет их сохранить. Сначала переставьте мышцы, находящиеся под шеей, и большая часть мышц шеи расслабится сама собой. Дэвид Вайнтрауб, лицензированный массажист, демонстрирует пять техник из мастер-класса «Голова, шея и челюсть» на клиенте в положении лежа на спине, от таза до грудино-ключично-сосцевидной мышцы. ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ Проверьте поясничный и шейный изгибы, прежде чем прикасаться к шее. Плоский «военный» позвоночник держит мышцы шеи в напряжении. Поднятие верхней части грудной клетки из-под лопатки дает нижнему шейному отделу позвоночника пространство, что ослабляет трапециевидные мышцы, не задействуя их. — Раскачивание каждого позвонка относительно нижележащего помогает восстановить шейный изгиб. — Раскачивание поперечных отростков из стороны в сторону служит также для оценки того, какие сегменты заблокированы. — Если времени мало, уделите его передней части шеи, а не задней. ВАЖНО ЗНАТЬ — При расслаблении трапециевидной мышцы клиент отводит голову в сторону и контролирует растяжение. Терапевт просто наклоняется и следует за ним. Наклон суставов означает практически нулевое усилие. — Для растяжения грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКСМ) попросите о вращении, а не о перекатывании. Перекатывание не нагружает мышцу. Вращение без изменения положения позвоночника нагружает. — Попросите клиента приподнять голову на миллиметр, чтобы задействовалась ГКСМ. Становится легче найти, удержать и безопасно вытянуть ее вдали от трахеи. РАЗДЕЛЫ 0:00 Предварительный обзор семинара по работе с головой, шеей и челюстью 0:31 Начните с таза, а не с шеи 2:00 Изменение угла грудной клетки 4:01 Раскачивание и вытяжение каждого позвонка 5:19 Подвижность из стороны в сторону: лечение и оценка 6:15 Расслабление верхней трапециевидной мышцы мягким кулаком 8:45 Почему важна передняя часть шеи 9:15 Растяжка грудино-ключично-сосцевидной мышцы: вращение, а не перекатывание 11:45 Проверка результата О BODYWORKS DW Bodyworks DW — это клиника медицинского и ортопедического массажа в Нью-Йорке, специализирующаяся на глубоком тканевом и миофасциальном расслаблении при хронической боли. Каждый терапевт в клинике имеет лицензию штата Нью-Йорк и обучен клиническому подходу, которому учит Дэвид. ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕАНС https://bodyworksdw.com/book-a-session/ КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ДЛЯ МАССАЖИСТОВ Миофасциальный релиз головы, шеи и челюсти (очный, Нью-Йорк, 12 CEU, 4–5 ноября 2026 г.) — https://bodyworksdw.com/ceu-courses/h... Боди-механика для МФР (очный, Нью-Йорк, 6 CEU, 13 марта 2027 г.) — https://bodyworksdw.com/ceu-courses/b... Все курсы — https://bodyworksdw.com/ceu-courses/ СТУДИИ Финансовый район — 160 Broadway, East Building, Floor 6, New York, NY 10038 Мидтаун Вест — 336 West 37th Street, Suite 710, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк 10018 (917) 740-2709 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ YouTube —    / @bodyworksdwnyc   Instagram —   / bodyworksdwnyc   Facebook —   / bodyworksdwnyc   LinkedIn —   / bodyworks-dw