ako vyzerať esteticky (aj so zlou genetikou)

Ako vyzerať esteticky, aj keď nemáš perfektnú genetiku? V tomto videu rozoberám veci, ktoré podľa mňa najviac ovplyvňujú estetickú postavu — od výberu partií, na ktoré sa oplatí sústrediť, cez tréning a percento telesného tuku až po detaily, ktoré vedia celkový vzhľad výrazne zmeniť. Genetiku si nevyberieš, ale vieš spraviť veľa preto, aby si zo svojej postavy dostal maximum. Ak ťa baví cvičenie, naturálna kulturistika, sebarozvoj a podobné témy, môžeš dať odber. Na tomto kanáli sa snažím zdieľať veci, ktoré by som chcel vedieť aj ja, keď som začínal. 📌 Vo videu sa dozvieš: • ktoré svalové partie najviac ovplyvňujú estetický vzhľad • prečo je dôležitý pomer medzi jednotlivými partiami • akú úlohu hrá percento telesného tuku • ako pristupovať k tréningu pre estetickejšiu postavu • prečo nemusí zlá genetika znamenať zlú postavu • aké ďalšie detaily môžu zlepšiť tvoj celkový vzhľad Ak chceš schudnúť a nevieš, kde začať, na kanáli nájdeš aj moje video o tom, čo by som urobil, keby som mal znova schudnúť 20 kg. Instagram: @matejrosina_ 🎵 Music: Music: Seazide by ZiMPL   / zimplmusic   License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Seazide: https://links.al/Lzf Music promoted by Audio Library: https://links.al/youtube #fitness #kulturistika #estetika #gym #bodybuilding #naturalbodybuilding