狂瘦40公斤不復胖！脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖 都消失了 #脂肪肝 #瘦身 #減肥

你也是從小胖到大、減肥總失敗嗎？這次來分享一位從小胖到大的醫師，接觸碳水循環飲食法後，不僅瘦了40公斤，脂肪肝、三高也都消失了。這個方法讓他能吃澱粉、不用挨餓，吃得開心又能瘦，搭配運動後，甚至六塊腹肌都出現了！快來看樹林金鶯診所-林秉承院長的瘦身故事吧！ ---------------------------------------------------------------------------------- 00:59 當初為什麼會胖到這麼嚴重？ 02:21 有試過其他減重方式嗎？ 03:12 曾經因為體重問題而感到挫敗嗎？ 04:36 什麼原因讓你下定決心減重？ 05:14 為什麼會接觸到碳水循環飲食？ 09:36 碳水循環以後有什麼改變？ 11:40 能給想減重成功的人，一些建議嗎？ 13:04 蕭捷健醫師 重點總整理 #高血壓 #高血糖 #碳水循環飲食法 ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍蕭醫師FB ▶   / jjshawmd   🔍蕭醫師 IG ▶   / drjjshaw   🔍醫師 ╳ 營養師開發的保健品牌：擇木良食 ▶ https://www.selectgoodfood.com/