허리 통증을 없애주는 허리운동

허리에 통증이 있으신가요? 잘못된 자세로 운동하는 것은 오히려 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 허리 통증이 있을 때는 무리한 운동보다는 허리 주변 근육을 풀어주고 쉬어주는 것이 좋습니다. 연세사랑병원 스포츠재활센터에서 허리 긴장을 풀어주고 이완시켜주는 스트레칭을 알려드립니다!! 하루 10분만 투자하세요 #허리통증 #허리운동 #연세사랑병원