Как медитация изменила жизнь доктора Хареша Мехты | От кризиса к внутренней силе

Может ли медитация изменить ваш подход к стрессу, общению с людьми и сложным периодам жизни? Доктор Хареш Мехта рассказывает, как медитация помогла ему пережить трудный период после увольнения с работы и изменила его понимание сострадания, эмпатии и медицины. Он также объясняет, как теперь преподает медитацию и что наблюдал у своих пациентов, практикующих её. По словам доктора Хареша Мехты, медитация — это не попытка заставить себя сосредоточиться или избавиться от каждой мысли. Это позволение мыслям приходить и уходить, не преследуя их. Со временем промежуток между мыслями может увеличиваться, превращая концентрацию в результат, а не в цель. Мощная беседа о медитации, самосознании, эмпатии и умении заглядывать внутрь себя. Смотрите полную беседу в подкасте The PVT Show с Пунам Виджай Тхаккар. Полную версию подкаста смотрите здесь:    • Why Heart Health Matters for Young Indians...   👤 О ГОСТЕ – ДОКТОРЕ ХАРЕШЕ МЕХТЕ: Доктор Хареш Мехта – директор отделения интервенционной и структурной кардиологии в больнице С.Л. Рахеджа – партнере Fortis – и один из самых опытных интервенционных кардиологов Индии. Имея более чем тридцатилетний опыт лечения пациентов с сердечными заболеваниями и более 10 000 проведенных кардиохирургических вмешательств, доктор Мехта стал свидетелем изменений в заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями в Индии. В этой беседе он делится своими соображениями о том, почему у индийцев развиваются сердечно-сосудистые заболевания в более молодом возрасте, как человек может выглядеть здоровым и при этом иметь сердечно-сосудистые заболевания, о роли семейного анамнеза, стресса, образа жизни и физических упражнений, а также о тревожных признаках, которые никогда нельзя игнорировать. 🎙️ О ВЕДУЩЕЙ – ПУНАМ ВИДЖАЙ ТХАККАР: Лидер корпоративного маркетинга, удостоенная наград | Социальный предприниматель | Коуч по развитию мышления | Входит в число 50 лучших директоров по маркетингу и 100 лучших женщин-лидеров в секторе BFSI (Индия) www.poonamvijaythakkar.com 🎧 О ШОУ – ПОДКАСТ PVT SHOW: Подкаст PVT Show – это эксклюзивная платформа и известное в Индии шоу, в котором участвуют избранные авторы из Индии и со всего мира. #ThePVTShow #PoonamVijayThakkar #DrHareshMehta #Meditation #MentalHealth #Mindfulness #SelfAwareness #Empathy #Compassion #InnerPeace #Spirituality