Делайте ЭТО для взрывной силы верхней части тела

Вот как развить взрывную силу верхней части тела с помощью этой тренировки со спортсменом @GarageStrength Сэмом Мэттисом. Подпишитесь на Сэма в Instagram:   / tracknfeels   Оформите БЕСПЛАТНУЮ подписку на 7 дней на наше приложение для силовых тренировок Peak Strength 💪 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou... Выбирайте высококачественные штанги и силовое оборудование от ZKC 🥇 👉 https://shareasale.com/r.cfm?b=219958... #garagestrength #speed #strength Станьте участником канала и получайте ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ прямые трансляции каждую неделю! 👉    / @garagestrength   Подпишитесь на канал Peak Strength на YouTube @Peak Strength 👉    / peakstrengthapp   СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙 @Masters Of Sport Podcast 👉    / mastersofsportpodcast   👉 https://feeds.megaphone.fm/HUM1295049334 Присоединяйтесь к нашему сабреддиту и Discord 👉   / garagestrength   👉   / discord   0:00 Какая тренировка? 0:40 Упражнение 1 5:42 Более 400 фунтов 13:30 Упражнение 2 15:58 Тяжёлый вес! 18:34 500 фунтов 19:50 Упражнения 3, 4, 5 и 6