進化後的Peeta葛格Hyrox跑步課表｜差點暈倒在成大田徑場 ‪@peetagege‬ ‪@6jax__‬ ‪@grandtour69‬

NID10年專業跑團，也下來高雄開課囉！ 想讓跑步進步的高雄跑者們，快來看看 報名連結：https://www.nidstudio.online/services-5 ----------------------------------------------------- 目前跑步課表一週四天 一天Zone2跑：40分鐘 一天間歇跑：800m x 8 ，3:50左右配速 一天Zone2跑：40分鐘 一天節奏跑：6公里 4:30內配速 ----------------------------------------------------- 這個系列會記錄： 訓練怎麼改變、身體怎麼適應、生活節奏怎麼被重新整理 如果你對 HYROX、耐力訓練、 或「從重訓轉向混合型運動」有興趣， 這個系列會讓你看到具體內容 HYROX RACE EP.3 ----------------------------------------------------- 我的留遊學代辦公司 走走留遊學官方Line ： @445xbguf（記得加@） https://page.line.me/445xbguf ------------------------------------------------------ 【人生來體驗的】 【Born to experience】 菲律賓遊學系列：https://reurl.cc/lgYLXj 加拿大留學移民第二時區：https://reurl.cc/rrYlXy ------------------------------------------------------ 追蹤我的Instagram   / solosu57   ------------------------------------------------------ 合作邀約cooperate⬇︎ wuchien57@gmail.com