Боль в области таза при беременности | Физиотерапия | Mater Mothers

Ни для кого не секрет, что во время беременности ваше тело меняется, чтобы вместить маленького комочка радости, растущего внутри вас. Возвращение к фигуре до беременности, как ни удивительно, начинается именно во время беременности. Главный совет от Mater Mothers — отдыхать и много двигаться во время беременности, чтобы вернуть себе прежнюю фигуру. Если ваш живот выпирает или «выпячивается» при подъеме тяжестей, вставании с постели и наклонах назад, это значит, что вы слишком сильно напрягаете мышцы живота. Снижение чрезмерной нагрузки поможет защитить мышцы живота и тазового дна от перенапряжения во время беременности и поможет вам восстановиться после рождения ребенка.