Как составить ПЛАН тренировок и достичь своей ЦЕЛИ

Скачивай мобильное приложение для футболистов с программами тренировок: 📱 Android – https://play.google.com/store/apps/de... 📱iPhone - https://apps.apple.com/ru/app/footbal... ⚠️Важно для пользователей iPhone из России Из-за ограничений App Store, оплата внутри приложения сейчас недоступна Но мы сделали простое решение 👇 1. Скачиваешь приложение 2. Регистрируешься 3. Переходишь на сайт: https://footballtrainer.app/ 4. Заходишь в личный кабинет (вводишь те же данные) 5. Покупаешь подписку 6. Возвращаешься в приложение — всё уже работает ✅ 🌍 Если ты находишься не в России — подписку можно оформить прямо в приложении Парни, за последние несколько лет моё понимание о том, как футболисту нужно дополнительно тренироваться значительно изменилось. Если раньше я сосредотачивался на том, чтобы тренироваться больше всех своих партнёров и конкурентов, выполняя по 3-4 тренировки в день и затрачивая на это по 5-6 часов, то сегодня моей целью является качество и эффективность упражнений, за счёт чего я могу делать одну двухчасовую тренировку, но результат от неё будет в 2 раза больше чем от того, где тренируюсь 24/7. Так что в этом видео дам вам принципы того, как футболисту составить максимально ЭФФЕКТИВНЫЙ План тренировок Я в инстаграм:   / anton.maltcev   Смотрите так же: Как обыграть любого защитника | 3 секрета для атакующих игроков -    • Как обыграть любого защитника | 3 секрета ...   Я сделал 1500 передач за одну тренировку -    • Я сделал 1500 передач за одну тренировку   Отличие между футболистами ТОП и СРЕДНЕГО уровня | Самый главный секрет -    • Отличие между футболистами ТОП и СРЕДНЕГО ...   5 секретов для ЗАЩИТНИКА | Как стать лучшим защитником? -    • 5 секретов для ЗАЩИТНИКА | Как стать лучши...   Как я меняю свою жизнь в 2022 году -    • Как я меняю свою жизнь в 2022 году   2:05 - Те, кто уже достиг цели за счет 5 принципов 2:51 - 1 принцип 5:12 - 2 принцип 7:30 - 3 принцип 8:32 - 4 принцип 10:28 - 5 принцип