Flow Elément eau

Pratique d’une trentaine de minutes pour se reconnecter à l’élément eau et à notre 2eme chakra, le chakra de la joie, du plaisir… Idée de stimuler l’ouverture des hanches par des Salutations au Soleil et avec un flow dynamique, dans la fluidité, afin de libérer ses émotions négatives, de se régénérer et d’accueillir la joie à l’intérieur de soi.