លែងខឹងដើម្បីជួយខ្លួនឯង🪷ពេលចិត្តឈឺសូមរៀនដាក់ចុះ|ស្តាប់មុនគេង#khmerMotivation#khmerDharma#NiteanDharma

បើមាននរណាម្នាក់ធ្វើឲ្យអ្នកខឹង… កុំប្រញាប់សងសឹក កុំប្រញាប់និយាយពាក្យដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកសោកស្តាយនៅថ្ងៃក្រោយ។ ពេលខ្លះ ការលែងខឹង មិនមែនព្រោះយើងចាញ់ទេ… តែព្រោះយើងយល់ថា ចិត្តរបស់យើង មានតម្លៃជាងរឿងដែលកំពុងធ្វើឲ្យយើងឈឺ។ 🌿 សូមស្វាគមន៍មកកាន់វីដេអូធម៌អប់រំ។ ថ្ងៃនេះ យើងមកនិយាយអំពីរឿងមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួប គឺ សេចក្តីខឹង។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយពាក្យមួយឃ្លា… ប៉ុន្តែពាក្យនោះ អាចនៅក្នុងចិត្តយើងរាប់ថ្ងៃ រាប់ខែ ឬសូម្បីតែរាប់ឆ្នាំ។ យើងខឹងគេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលត្រូវរស់ជាមួយកំហឹងនោះ គឺខ្លួនយើង។ យើងគិតពីរឿងដែលគេធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកដែលគេងមិនលក់ គឺខ្លួនយើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមយើងរៀន លែងខឹង ដើម្បីជួយខ្លួនឯង។ 🪷 កំហឹង គឺដូចជាភ្លើង។ នៅពេលយើងកាន់វា យើងគិតថាចង់បោះទៅលើអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមុននឹងទៅដល់គេ វាអាចដុតដៃរបស់យើងជាមុន។ ពេលខ្លះ យើងខឹងមនុស្សម្នាក់ ព្រោះគេធ្វើឲ្យយើងឈឺ។ យើងចង់ឲ្យគេទទួលអារម្មណ៍ដូចយើង។ យើងចង់ឲ្យគេសោកស្តាយ។ ប៉ុន្តែការរក្សាកំហឹងទុក មិនបានធ្វើឲ្យរឿងដែលកើតឡើងកន្លងផុតទៅទេ។ អ្វីដែលកន្លងផុតទៅហើយ គឺកន្លងផុតទៅ។ អ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន គឺចិត្តរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះ បើមានរឿងណាធ្វើឲ្យអ្នកខឹង សូមឈប់សិន… ដកដង្ហើមយឺតៗ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា៖ «ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យកំហឹងរបស់អ្នកដទៃ មកបំផ្លាញសេចក្តីសុខរបស់ខ្ញុំទៀតទេ»។ ការលែងខឹង មិនមានន័យថា យើងយល់ព្រមនឹងអំពើដែលគេធ្វើទេ។ វាមិនមានន័យថា យើងត្រូវត្រឡប់ទៅជិតមនុស្សដែលធ្វើបាបយើងទេ។ ពេលខ្លះ ការអភ័យទោស គឺគ្រាន់តែដោះខ្សែដែលចងចិត្តយើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ យើងអាចអភ័យទោស… ហើយនៅតែរក្សាគម្លាត។ យើងអាចមិនខឹង… ហើយនៅតែដឹងថា អ្វីដែលគេធ្វើមកលើយើង គឺមិនត្រឹមត្រូវ។ ព្រោះការការពារចិត្តខ្លួនឯង ក៏ជាប្រាជ្ញាមួយដែរ។ កុំឲ្យមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺ ក្លាយជាមនុស្សដែលមានអំណាចលើអារម្មណ៍របស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។ បើគេធ្វើឲ្យអ្នកខឹងម្តង អ្នកខឹងមួយថ្ងៃ។ បើអ្នកយករឿងនោះមកគិតរាល់ថ្ងៃ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឲ្យរឿងចាស់ បង្កើតការឈឺចាប់ថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ សូមរៀនដាក់វាចុះ។ មិនមែនព្រោះអ្នកខ្សោយទេ… តែព្រោះអ្នកចង់រស់នៅដោយស្ងប់។ មិនមែនព្រោះអ្នកភ្លេចអ្វីដែលគេធ្វើទេ… តែព្រោះអ្នកមិនចង់យកអំពើរបស់គេ មកធ្វើជាបន្ទុករបស់ខ្លួនទៀត។ ជីវិតខ្លីណាស់។ កុំចំណាយថ្ងៃដ៏មានតម្លៃ ទៅជាមួយការខឹង ការស្អប់ និងការចងចាំរឿងដែលធ្វើឲ្យចិត្តឈឺ។ បើអាចលែងបាន… សូមលែង។ បើអាចអភ័យបាន… សូមអភ័យ។ បើមិនអាចភ្លេចបានភ្លាមៗ… ក៏មិនអីដែរ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ថ្ងៃនេះ ខឹងតិចជាងម្សិលមិញ។ ថ្ងៃស្អែក ឈឺតិចជាងថ្ងៃនេះ។ រហូតដល់ថ្ងៃមួយ អ្នកអាចនឹកឃើញរឿងចាស់ ហើយចិត្តមិនរញ្ជួយទៀត។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកបានឈ្នះ… មិនមែនឈ្នះអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែ ឈ្នះកំហឹងនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្លួនឯង។ 🌅 ថ្ងៃនេះ បើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងខឹង សូមកុំប្រញាប់ធ្វើអ្វីនៅពេលចិត្តកំពុងក្តៅ។ ស្ងប់សិន… ដកដង្ហើមសិន… ហើយសួរខ្លួនឯងថា៖ «តើការខឹងនេះ កំពុងជួយខ្ញុំ ឬកំពុងធ្វើឲ្យខ្ញុំឈឺ?» បើវាកំពុងធ្វើឲ្យអ្នកឈឺ… សូមដាក់វាចុះបន្តិចម្តងៗ។ ព្រោះអ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្តីសុខ។ អ្នកសមនឹងរស់នៅដោយចិត្តស្ងប់។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់កាន់កំហឹងរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីបន្តដំណើរជីវិតរបស់ខ្លួនឡើយ។ លែងខឹង មិនមែនដើម្បីឲ្យអ្នកដទៃសប្បាយទេ… ប៉ុន្តែដើម្បីឲ្យ “ខ្លួនយើង” បានស្ងប់ និងមានសេចក្តីសុខវិញ។ 🪷🙏 វីដេអូនេះជាការចែករំលែកអត្ថន័យអប់រំអំពីការលែងខឹង ការអភ័យទោស និងការរៀនដាក់រឿងដែលធ្វើឲ្យចិត្តឈឺចុះ។ កុំឲ្យកំហឹងរបស់អ្នកដទៃ ក្លាយជាបន្ទុកក្នុងចិត្តរបស់យើងរាល់ថ្ងៃ។ រៀនស្ងប់ រៀនលែង និងរៀនថែរក្សាសេចក្តីសុខរបស់ខ្លួន។ 🪷🙏 #លែងខឹង #អភ័យទោស #ចិត្តស្ងប់ #ធម៌អប់រំ #អប់រំជីវិត #កម្លាំងចិត្ត #សេចក្តីសុខ #ធម៌ជីវិត #ព្រះធម៌ #ជីវិត