🦵등산 스틱, 절반은 잘못 쓰고 계셨습니다 | 무릎 충격 줄여주는 방법 [산템에 일억태훈]

안녕하세요! 1억짜리 등산 정보를 알려드리는 산템에 일억태훈입니다. 🏔️ 등산 스틱, 짚고 다녀도 무릎이 아프신가요? 스틱을 짚으면 무릎 충격을 최대 25%나 줄이고, 체중의 3분의 1까지 팔로 분산시킬 수 있습니다. 하지만 그립·샤프트·바스켓 구조부터 스트랩 잡는 법, 지형별 길이 조절까지 제대로 알아야 그 효과를 온전히 누릴 수 있어요! ⏰ 타임라인 ⏰ 00:20 스틱, 왜 필요할까? 01:36 스틱 구조 완전정복 (그립/스트랩/샤프트/바스켓) 04:39 지형별 스틱 길이 조절법 (오르막·내리막·트래버스) 05:48 스트랩, 이렇게 안 잡으면 손 다칩니다 07:06 평지·오르막·내리막 올바른 보행법 & 주의점 ───────────────────────────── 🔔 오를랭가이드 채널 구독 & 좋아요 & 알림설정 부탁드립니다! #등산스틱 #등산스틱사용법 #트레킹폴 #등산초보 #등린이 #등산장비 #오를랭가이드 #등산정보 #등산유튜브 #등산팁 #무릎보호 #노르딕워킹 #등산꿀팁