Paso a paso para Shalabhasana - la langosta

En este video te explico cómo entrar y salir de la langosta. Esta es una postura exigente a nivel físico que requiere de gran apertura y conciencia de pecho. Te recomiendo practicar y tener muy clara la postura de la cobra antes de aventurarte en esta postura. Es una asana genial para destapar fosas nasales y activar el chakra del corazón a la vez que fortalece nuestra espalda. ¡Espero te inspire!