Rücken-Core-Workout mit Timo Kirchenberger | FITBOOK

Wer jeden Tag zehn Minuten seine Rücken- und Rumpfmuskulatur trainiert, investiert optimal in seine Gesundheit und beugt Schmerzen vor. Vor dem Hintergrund dieser Überzeugung hat Athletikcoach Timo Kirchenberger für FITBOOK eine entsprechende Trainingsroutine entwickelt. Dieses ganzheitliche 10-Minuten-Workout von Athletikcoach Timo Kirchenberger zielt auf die oberflächlich gelegene und tieferliegende Rückenmuskulatur, den sogenannten Rumpf, ab. Der Experte für Bodyweight-Übungen führt Sie in seinem Core-Training durch insgesamt zehn Übungen für einen gesunden Rücken. #rückenschmerzen #rückentraining #workout _______________________________________________________ Abonniert hier unseren Kanal: http://bit.ly/2HlPiig Folgt uns auch auf: ➡️ Instagram:   / fitbook_de   ➡️ Facebook:   / fitbook.de   ➡️ Twitter:   / fitbook_de   ➡️ Pinterest: https://www.pinterest.de/fitbook/ Oder abonniert unseren ➡️ Newsletter: https://www.fitbook.de/newsletter Und noch viel meh