МЕХАНИЗМ РОСТА МЫШЦ. ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ.

🎥 От чего зависит рост мышц и почему при одинаковых условиях у одного он есть, а у другого — нет? Рост мышц (гипертрофия) зависит от сложного сочетания тренировок, питания, восстановления и генетики. Даже при идентичных программах тренировок и питания результаты будут разными из-за генетических факторов, которые определяют потенциал и отклик организма. Подробный разбор факторов роста мышц: 1. Питание — основа для роста 2. Тренировки — стимул для роста 3. Генетика — главный "ограничитель" и "ускоритель" 4. Гормоны — сигнальная система 5. Восстановление — время для роста 📌 Итог: Если вы делаете всё правильно (тренировки, питание, восстановление), но прогресс идёт медленнее, чем у товарища по залу, — это, скорее всего, вопрос генетической предрасположенности. Ваша задача — сосредоточиться на максимизации собственного потенциала, а не на сравнении. Наши ресурсы: ► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ: https://t.me/+8JnlmAqQrjY2ZGMy ► VK: https://vk.com/bodyofsteel ► INST:   / realsteel_official   Гость: Дмитрий Никифоров: ►   / nikiforov_team_ifbb   Ведущий: Саша Евсеев: ►INST:   / evseevsasha__   ►TG: https://t.me/evs_1channel ►Полезный БОТ с ГЗТ и ПКТ: https://salebot.site/evsmainbotlink_1... По вопросам рекламы, совместных видео, идей и т.д: ► Почта: realsteel.media.pr@gmail.com ► Телеграм: https://t.me/evseevsasha #бодибилдинг #спорт #тренировка #интервью #подкаст #ростмышц #мышцы #какнабратьмассу