노벨상에 빛나는 피부노화억제 비결 | 세포 재활용 시스템 ‘오토파지’

#노화방지 #피부노화 #단식효과 #간헐적단식 오늘은 2016년 노벨생리의학상 수상을 했던 세포 내 재활용 시스템이라고 불리는 '자가포식(오토파지, Autophagy)' 원리 이야기를 준비했습니다. 내 몸에서 청소부 역할을 하는 오토파지 시스템을 잘 활용하면 피부뿐만 아니라 건강 관리에도 많은 도움이 되는데 조금 생소하고 어려울 수 있지만 피알남이 이해하기 쉽게 풀어 드리겠습니다❤️ 영상 순서입니다! 00:00 무려 노벨상! 받은 노화억제 비결?! 00:25 오토파지 (Autophagy)란? 01:48 세포 노화 단계 - 텔로미어 (Telomeres) 크기 감소, 외인성 노화 02:50 업사이클링 (Upcycling)과 오토파지 03:07 '프라이탁'의 재활용 가방로 본 오토파지 03:59 피부질환을 억제해주는 오토파지 (아토피, 건선, 백반증, 여드름) 05:47 오토파지 활성화 방법 1. 금식, 단식 (간헐적 단식) 06:29 오토파지 활성화 방법 2. 운동 07:00 텔로미어 길이와 연관된 오토파지 시스템 (장수의 비결) 08:16 외부손상 최소화 & 오토파지 활성화 08:46 아직은 갈 길이 먼 오토파지 09:12 오토파지를 활성화 시키는 화장품 성분 & 검색방법 (아쿠아타이드) 10:01 총정리! [같이 보면 더 좋은 관련 컨텐츠] 화장품으로는 할 수 없는 '얼굴 속 노화' 잡는 방법! (얼굴 밸런스를 맞추자!)    • 화장품으로는 할 수 없는 '얼굴 속 노화' 잡는 방법! (얼굴 밸런스를 맞추자!)   콜라겐 오래 유지하는 비법 | 주름 억제, 볼륨감 높이는 4가지 방법!    • 콜라겐 오래 유지하는 비법 | 주름 억제, 볼륨감 높이는 4가지 방법!   피부가 더 나이들어 보이게 만드는 이 '습관'! (절대 하지마세요!)    • 피부가 더 나이들어 보이게 만드는 이 '습관'! (절대 하지마세요!)   "볼수록 젊어지네요?" 피부노화 억제하는 4가지 방법 대공개! (주름개선,미백)    • "볼수록 젊어지네요?" 피부노화 억제하는 4가지 방법 대공개! (주름개선,미백)   피부에 좋은 6가지기능이 다 들어있다면? 당장 쓰세요! (나이아신아마이드)    • 피부에 좋은 6가지기능이 다 들어있다면? 당장 쓰세요! (나이아신아마이드)   ———————————————————————————————————— a video by Persona Studio copyright 2022. 피알남 피부알려주는남자 김홍석. all right reserved. 무단 도용 및 상업적 목적의 2차 편집 재가공을 일체 금지합니다. ————————————————————————————————————