어깨도 털리고 멘탈도 털리고... (with. 철든보라 담당 일진 채병찬)

오랜만에 저의 코치인 병찬 오빠와 함께 어깨 운동 하고 왔어요! 요즘 운동을 살짝(?) 게을리했는데... 오빠한테 결국 제대로 혼나고 왔네요😂 오늘은 ✔ 어깨 운동 루틴 ✔ 동작별 자극 포인트 ✔ 놓치기 쉬운 디테일 까지 전부 담아서, 웃으면서 보다가도 “아 이거 배워야겠다” 싶은 영상이에요. 제 담당 일진인 병찬 오빠의 팩폭과 그 와중에 점점 살아나는 저의 어깨를 보실 수 있을 거에요…😇 편하게 보시고, 어깨 운동 루틴 고민 중이셨다면 참고해서 한번 따라 해보세요! #철든보라 #운동브이로그 #어깨운동 #어깨운동루틴 #탭핏 #비키니프로 #ifbb프로 📍 제작_도르무르스튜디오 contents@dolwumul.com