기초부터 실전까지 자유형&배영 몰아보기│무엇이든 물어보세요 [Q&A 몰아보기]

00:01 자유형 롤링 타이밍 교정 드릴 02:44 자유형 리커버리 시 효과적인 연습 방법 06:39 자유형 롤링과 골반 위치와의 관계 08:10 브레이크아웃 타이밍과 첫 스트로크 방향 11:25 자유형 발차기와 발목 유연성의 관계 14:12 자유형 시 엄지 손가락의 위치 15:26 자유형 발차기 시 하체 사용 범위 15:58 자유형 시 물을 미는 방법 17:09 자유형 피니시 스컬하는 법 18:50 자유형∙배영에서 물 잡는 위치 21:30 자유형 롤링과 저항의 관계 24:34 자유형 스트로크 수 줄이는 연습 방법 27:45 자유형 플립턴의 올바른 자세 29:51 단거리 자유형 시 상체를 띄우는 이유 33:25 자유형 동작에서 시선 위치 35:17 배영 손 타이밍 36:36 배영 호흡 방법 40:42 배영의 이상적인 입수 방법 41:17 배영 피니시 동작 원리 43:56 배영 리커버리 시 손가락 위치와 순서 46:35 배영 롤링의 폭과 어깨 가동 범위의 관계 48:20 배영 롤링의 적정 각도와 중요성 49:49 배영 시 하체 띄우는 법 💬 더페이스수영클럽 오픈채팅 https://open.kakao.com/o/gjyrssDh 💻 더코리아스위밍 홈페이지 https://thekoreaswimming.com/ 🏊 하영일 코치님   / hacoach80   🏊 송감독님   / dir_song   📩 비즈니스 문의 contactpoint401@gmail.com 📩 무물보 질문하기 https://forms.gle/AFw3uw3QCpYXKRX27 📍 멤버십 가입    / @thekoreaswimming