কাঁচা পেপের স্যুপ

কাঁচা পেপের স্যুপ উপকরণ : কাঁচা পেপে, চিনে বাদাম , নারকেল , পাতিলেবু , কাঁচা লঙ্কা , রসুন , গোলমরিচ , ও ধনেপাতা প্রণালী : কাঁচা পেপে খোলা ছাড়িয়ে ও বীজ ফেলে কুড়িয়ে নিতে হবে । একটি মিক্সার জারে কুড়িয়ে নেওয়া কাঁচা পেপে কিছুটা রসুন ও স্বাদ মতন কাঁচা লঙ্কা দিয়ে পেস্ট করে নিতে হবে। এরপর আবার কিছুটা বাদাম ও নারকেল একসঙ্গে পেস্ট করে ছেঁকে দুধ বের করে নিতে হবে । সবকিছু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রয়োজন মত গরম জল দিয়ে পাতলা করে নিতে হবে এবং উপর থেকে লেবুর রস ও গোলমরিচ গুঁড়ো ছড়িয়ে এবং ধনেপাতা সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে কাঁচা পেপের স্যুপ । কাঁচা পেপে, নারকেল ও চিনেবাদাম দিয়ে তৈরি এই পুষ্টিকর স্যুপ শুধু সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী! কাঁচা পেঁপে ফাইবার ও প্যাপেইন এনজাইমে সমৃদ্ধ, যা হজমে সাহায্য করে এবং পেট ভালো রাখতে সহায়তা করে। নারকেল স্যুপে যোগ করে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও অসাধারণ স্বাদ। চিনেবাদাম প্রোটিন ও ভালো ফ্যাটের উৎস, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণ, গাট হেলথ এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সন্ধানে থাকলে এই সহজ ও মজাদার স্যুপটি একবার অবশ্যই ট্রাই করুন। ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- The Raw Food Life SBN-978-93-5626-230-0 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "খাবার যখন ওষুধ" ISBN - 978-93-48187-93-2 ------------------------------------------------------------ "বাঁচা মানে কাঁচা" ISBN - 978-93-343-7716-3 ------------------------------------------------------------ "সুস্থ জীবন শরীর ও মন " ISBN - 978-93-342-5863-9 Publication Lamina Research Center Pvt. Ltd ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Website: https://dharasamir.com/disease/ Please Visit & take your Diabetic Test https://dharasamir.com/disease/diabet... JOIN WITH US FOR MEDICINE FREE LIFE. Subscribe our channel to join the Mission. Share with this channel for healthy disease free long life. BE HEALTHY OTHERS LIVE HEALTHY. Eat Food Share Recipe. What You’ll Learn: Why raw food is good Nutritional benefits of fruits and vegetables Tips to build a strong immune system How to make healthy eating fun and attractive ______________________________________________ ______________________________________________ Website: www.dharasamir.com Facebook : / therawfoodlife YouTube: / @therawfoodlife Contact - +91 9330246770 (WhatsApp) 6289939207 #souprecipe #vegetablessoup #papayasoup