【オススメの健康診断】64歳の私がいつまでも健康に生きるためにやっている事
佐藤智春@血液栄養アドバイザー
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【オススメの健康診断】64歳の私がいつまでも健康に生きるためにやっている事
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こんにちは!血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
もうすぐ4月ですね。健康診断がある会社も多いのではないでしょうか?あなたはどのように健康診断を受け、結果をどのように日常生活に活かしていますか?
今回はもうすぐ64歳の私が「健康にイキイキと生きるために」やっている健康診断についてお話しています。
ぜひご覧いただいて、ご自身が健康診断を受ける時の参考になさってくださいね。
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目次
0:35 私がやっている「検査」
1:36 健康診断の目的
3:00 私が最優先でやっている「検査」
4:28 結果をどのように生活に活かすか
6:58 一般的な血液検査の結果の見方
8:17 最優先の「検査」にプラスする「検査」
14:25 おすすめしない「検査」
14:48 今日のまとめ
16:48 雑学 心臓とアキレス腱の意外な関係
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
(株)クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
★自己紹介動画
• ”食事”を変えるだけ!?驚きの効果とは
🔲書籍🔲
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卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
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