《你就是困住自己的那座山》 18分鐘全書導讀 | 你最大的敵人，竟然是你自己？！🤯 讀完這本書，我才看清困住我多年的真相...

你是否也曾感覺，人生中彷彿有一股神秘力量在阻礙你前進？明明渴望成功、渴望幸福，但行動上卻總是不自覺地搞砸一切？ 本集《你就是困住自己的那座山》，作者布莉安娜・魏斯特指出，我們人生最大的障礙，並非來自外界，而是我們內心無意識的「自我破壞」行為。 這種行為並非出於自我憎恨，而是一種扭曲的「自我保護」機制，源於我們潛意識中未被滿足的需求和深層恐懼。 你將會學到： 🔹 什麼是真正的「自我破壞」，以及它常見的行為模式 (完美主義、拖延、重啟爐灶心態) 🔹 如何解讀憤怒、嫉妒、恐懼等負面情緒背後的「求救信號」 🔹 如何真正「釋放過去」，不是靠強迫自己忘記，而是建立一個更有吸引力的新生活 🔹 如何透過「微轉變」和建立個人「原則」，從根本上重塑自己的人生