Если вы на плотоядной диете, но плохо спите, иногда дело не в том, что вы едите, а в том, когда.

Привет, меня зовут Кэти Мэни. Мне 71 год, я похудела более чем на 45 килограммов и не принимаю никаких лекарств. Это 4-й пункт 17-й серии: Отдых, восстановление и время приема пищи. ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 – Вступление 0:41 – Главная тема: Корректировка времени приема пищи для более глубокого и восстанавливающего сна 2:28 – После главной темы: Документирование моего похудения на шагах 3:47 – Обновление: Почему я добавляю больше сливочного масла в свой рацион 5:09 – Обновление партнерской программы YouTube 10:28 – Почему я здесь, чтобы помочь вам с помощью наставничества В сегодняшней главной теме я говорю о том, что большинство людей никогда не связывают со своей диетой — время приема пищи и сон. Если вы питаетесь мясом, но все равно просыпаетесь уставшими, дело может быть не в том, что вы едите, а в том, когда. Пищеварение требует энергии, необходимой вашему организму для отдыха и восстановления. После главной статьи я поделюсь интересными новостями — в последнее время я стала чаще добавлять в свой рацион сливочное масло (даже изменила рецепт мороженого, заменив творог сливочным!), и это нисколько не замедлило мой процесс похудения. Также я расскажу о ходе моей работы в рамках партнерской программы YouTube — сейчас я на заключительном этапе проверки! 📞 Запишитесь на бесплатную консультацию с наставником: https://tidycal.com/carnivoredietcoac... 🌱 Индивидуальная консультация с наставником (97$): https://tidycal.com/carnivoredietcoac... 🌱 8-недельная программа наставничества (997$): https://buy.stripe.com/5kQ6oGfrb3Bu8D... 🛒 Посетите мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/carnivore... 📚 Посмотрите все мои книги: https://amazon.com/author/carnivoreup... 🌐 Веб-сайт: https://kathymaney.com ✉️ Контакт: KathyWithCarnivoreUphill@gmail.com ⚠️ Дисклеймер: Я Я не врач. Я сертифицированный тренер по здоровому питанию на основе кетогенной диеты, и делюсь своим личным опытом и историей успеха. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства. #КетогеннаяДиета #ЖенщиныЗа50 #BBBEКетогеннаяДиета #КетогеннаяДиетаВСложах