알레르기 비염, 코막힘 관리법 | 환절기 비염, 지금부터 관리하세요 #비염 # 코막힘 #콧물 #알레르기비염 #환절기비염 #비염치료 #한의원 #건강정보 #환절기

환절기만 되면 아침부터 재채기가 연달아 나오고, 맑은 콧물이 흐르거나 밤마다 코가 꽉 막히시나요? 코가 막힐 때마다 코 스프레이부터 찾는 분들도 많으실 텐데요. 그런데 모든 코 스프레이가 같은 것은 아닙니다. 특히 코 점막의 혈관을 수축시켜 빠르게 코막힘을 완화하는 비충혈제거제 계열의 비강 스프레이를 장기간 또는 과도하게 사용하면, 오히려 코막힘이 다시 심해지는 ‘약물성 비염(rhinitis medicamentosa)’이 발생할 수 있습니다. 이번 영상에서는 환절기 비염이 심해지는 이유부터 내 비염 증상이 어떤 양상인지 확인하는 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 코 관리법까지 함께 알아봅니다. 📌 이번 영상에서 다루는 내용 ✔ 코 스프레이를 계속 사용하면 왜 다시 코가 막힐 수 있을까? ✔ 약물성 비염(rhinitis medicamentosa)이란? ✔ 맑은 콧물·재채기가 심한 유형 vs 코막힘이 심한 유형 ✔ 영향혈·인당혈·사백혈 위치와 지압 방법 ✔ 코 주변 마사지하는 방법 ✔ 입 호흡 대신 코 호흡을 연습하는 방법 ✔ 자기 전 따뜻하게 코 주변을 관리하는 방법 ✔ 한의원에서는 비염을 어떻게 치료하는지 영상 보시면서 직접 따라 해보시고, 여러분은 어떤 증상이 가장 심한지도 댓글로 남겨주세요. ① 아침마다 재채기와 맑은 콧물이 심하다 ② 콧물보다 코막힘이 심하다 ③ 둘 다 심하다 ⚠️ 꼭 알아두세요 영상에서 말씀드리는 ‘계속 사용하면 코막힘이 악화될 수 있는 스프레이’는 모든 비강 스프레이를 의미하지 않습니다. 주로 oxymetazoline, xylometazoline 등과 같은 국소 비충혈제거제(topical nasal decongestant)의 과도하거나 장기간 사용이 약물성 비염과 관련됩니다. 반면 알레르기 비염 치료에 사용하는 비강 스테로이드제는 작용 기전과 사용 목적이 다르므로 같은 약으로 생각하시면 안 됩니다. 복용·사용 중인 약을 임의로 중단하지 마시고 정확한 사용법은 의사·약사 등 의료진과 상담하시기 바랍니다. 또한 한쪽 코만 지속적으로 막히거나, 반복적인 코피, 심한 안면통증, 고열, 후각이 현저하게 떨어지는 등의 증상이 있다면 단순 비염으로 생각하지 마시고 진료를 받아보시기 바랍니다. 영상이 도움되셨다면 구독과 좋아요 부탁드리고, 또 궁금하신 내용은 댓글 남겨주세요! ✍🏻 일상에서 바로 쓰는 건강 이야기, 한의사 레오박이 쉽게 알려 드립니다. 📞 진료 문의 : 본라인한의원 을지로 (T. 02-720-9997) 서울 종로구 청계천로 73 장통빌딩 3층 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사의 개인적인 경험과 학습, 그리고 다양한 논문 및 자료를 바탕으로 작성된 의견입니다. 해당 내용은 의료 진료를 대체할 수 없으며, 개인의 체질이나 상황에 따라 적용 결과는 달라질 수 있습니다. 의학적 판단이나 치료가 필요한 경우에는 반드시 담당 의료진의 진료를 받으시기 바랍니다. 또한 본 콘텐츠의 활용에 대한 최종 판단과 그에 따른 결과의 책임은 전적으로 이용자 본인에게 있음을 안내드립니다.