Жизнь с одной почкой: как сохранить функцию почек на всю жизнь

Можно ли прожить здоровую жизнь с одной почкой, и что нужно делать, чтобы её защитить? В этом выпуске подкаста «Коуч по почкам» натуропат Фиона Чин снова беседует с доктором Робин Роуз о единственной почке — независимо от того, является ли она результатом донорства, рака, операции, врожденных причин или другого заболевания. Доктор Роуз делится как клиническим, так и личным опытом. После потери почки из-за рака ей сначала сказали, что жить с одной почкой «не составит труда». Но когда её показатель СКФ упал примерно до 30, она начала глубже изучать физиологические процессы, когда одной почке приходится выполнять работу двух. Фиона и Робин обсуждают, почему наличие одной почки не означает автоматически наличие заболевания почек, а также почему к этому не следует относиться так, будто ничего не изменилось. Они также рассматривают практические стратегии защиты единственной почки, включая противовоспалительный, преимущественно щелочной рацион питания, адекватное увлажнение организма, регулярные физические упражнения, качественный сон, снижение стресса, мониторинг артериального давления и пристальное внимание к лекарствам и факторам, которые могут повысить нагрузку на почки. Позже в эпизоде ​​Робин рассказывает о некоторых анализах, которые она рассматривает после нефрэктомии, включая креатинин, СКФ, цистатин С, соотношение альбумина к креатинину в моче, артериальное давление, калий, бикарбонат, кальций, фосфор, глюкозу, HbA1c, липиды и метаболический риск. Главная тема разговора заключается в том, что защита единственной почки – это гораздо больше, чем просто поддержание «нормальной» СКФ. Это также снижение гиперфильтрации, окислительного стресса, канальцевой нагрузки, фосфатной нагрузки и повторных повреждений почек, одновременно поддерживая устойчивость оставшейся почки и ее способность к выработке клота. Независимо от того, являетесь ли вы донором почки, перенесли нефрэктомию, родились с одной почкой или живете с пересаженной почкой, эта беседа предлагает гораздо более широкий взгляд на долгосрочную защиту почек. Свяжитесь с доктором Роуз - https://www.renologyiskidneysuccess.com/ Временные метки: 00:00 Введение – Жизнь с одной почкой 01:43 История доктора Робин Роуз о раке почки и нефрэктомии 04:21 Что на самом деле происходит после потери почки? 06:16 Донорские почки против приобретенной единственной почки 08:24 Почему «нормальная» СКФ может не отражать всей картины 10:13 СКФ, гиперфильтрация и донорство почек 15:43 Что происходит физиологически с одной почкой? 20:06 Снижение массы нефронов и резерва канальцев 21:26 Артериальное давление, ночная гипертония и протеинурия 23:17 Оксид азота, здоровье сосудов и единственная почка 24:27 Митохондрии, окислительный стресс и устойчивость почек 26:41 Производство клота и ускоренное старение 29:16 FGF23, фосфор, витамин D и кислотная нагрузка 32:03 Способность к восстановлению, фиброз и долгосрочный риск 36:10 Лучшие стратегии образа жизни для защиты одной почки 39:41 Токсины, гидратация, физические упражнения и сон 42:21 Какие анализы следует контролировать? 44:03 Питательные вещества, антиоксиданты и поддержка почек 56:50 Клото после донорства и трансплантации почки 58:08 Послеоперационное обследование и мониторинг после нефрэктомии 1:01:14 Защита не только вашей СКФ 1:13:20 Заключительные выводы о жизни с одной почкой 🔔 Подпишитесь на еженедельные видео о хронической болезни почек, питании, функциональной медицине, диализе, трансплантации почек, психологии и естественных подходах к улучшению функции почек. 🚨👇👇 Не пропустите это 👇👇🚨 🎁 Получите доступ к экспертным советам по здоровью + 10% скидка на следующий заказ 👉 Присоединяйтесь прямо сейчас: https://manage.kmail-lists.com/subscr... ⚡ Будьте в курсе состояния своего здоровья… 🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы никогда не пропускать важные новости о заболеваниях почек 👉 https://www.youtube.com/@KidneyCoach?... ============================== 🌐 Начните свой путь здесь Kidney Coach 👉 https://www.KidneyCoach.com/ ☆ ★ Свяжитесь с нами в… ★ ☆ Facebook -   / kidneycoach   Instagram -   / kidneycoach   TikTok -   / kidneycoach   Twitter -   / kidneycoach   Это видео предназначено ТОЛЬКО для предоставления общих рекомендаций. Сообщения или обсуждения в этом видео не являются медицинскими советами. Я категорически отказываюсь от любой ответственности в отношении действий, предпринятых или не предпринятых на основе любой информации или другого контента в этом видео. Пожалуйста, ВСЕГДА консультируйтесь со своим квалифицированным врачом общей практики, прежде чем менять свой рацион питания, принимать лекарства или добавки. #ЕдинственнаяПочка #ОднаПочка #ДонорствоПочки #ЗдоровьеПочки #ХБП #ЗаболеванияПочек #СКФ #Клото #ТрансплантацияПочки #Нефрэктомия #ДонорПочки #Гиперфильтрация #ФункцияПочки #ФункциональнаяМедицина #ТренерПоПочкам