Nutrizione nel basket: dalle linee guida alla vita dell’atleta | Giuseppe Cucinotta

Come si adatta un piano alimentare alla vita reale di un giocatore? In questa puntata di Basketball Voice incontriamo Giuseppe Cucinotta, dietista sportivo, per parlare di nutrizione nel basket professionistico: dalle priorità quotidiane alla gestione di partite ravvicinate, trasferte e abitudini individuali. Partiamo da sonno, idratazione e organizzazione dei pasti per capire come Giuseppe costruisce il lavoro con l’atleta. Parliamo di alimentazione prima e dopo la partita, carboidrati, integrazione e recupero, ma anche di educazione alimentare: come proporre un cambiamento, spiegarne il senso e trovare soluzioni che il giocatore riesca a seguire. Nella conversazione: •⁠ ⁠Le prime informazioni da raccogliere quando si conosce un atleta. •⁠ ⁠Pasti prepartita: tempi, digestione e preferenze individuali. •⁠ ⁠Recupero nutrizionale tra impegni ravvicinati. •⁠ ⁠Integratori: quali priorità considera Giuseppe e in quali contesti. •⁠ ⁠Collaborazione con il preparatore fisico e valutazione della composizione corporea. •⁠ ⁠Il lavoro multidisciplinare dello Studio Cucinotta e il progetto Arfè. Una conversazione sulle scelte concrete e sui compromessi che accompagnano il lavoro nutrizionale sul campo. Qual è la difficoltà che incontri più spesso nel tradurre le indicazioni nutrizionali nelle abitudini quotidiane degli atleti? Raccontacelo nei commenti. SEGUI GIUSEPPE CUCINOTTA Instagram:   / dietista.cucinotta   SEGUI VECTA E BASKETBALL VOICE Sito web: https://vectaperformance.com/ Instagram:   / vecta.basketball   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... ASCOLTA IL PODCAST SU SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3mpsDP7... Basketball Voice — by VECTA Con Davide Bocci e Mattia Digno. I contenuti hanno finalità divulgativa e non sostituiscono una valutazione nutrizionale individuale.