Gestione e ottimizzazione del tempo - Intervista alla Prof.ssa Alberta Cuoghi

Lo sviluppo delle capacità di gestione del tempo e time management è un’ d’abilità che dobbiamo necessariamente imparare nella nostra vita quotidiana, sia in ambito privato che professionale. Benché non esistano regole auree valide per tutti, ci sono tuttavia alcune best practice che ci aiuteranno ad essere più produttivi sia a casa che in ufficio. Ne parla la Prof.ssa Alberta Cuoghi intervistata da Leandro Ungaro, ideatore e conduttore della trasmissione televisiva "Vivere Bene" andata in onda su Rete55. Quante volte ci siamo sentiti sopraffatti dalle mille cose da fare in una giornata? In questa intervista illuminante, la Prof.ssa Alberta Cuoghi ci guida attraverso le migliori strategie per ottimizzare il tempo e migliorare la qualità della nostra vita, sia nel lavoro che nella sfera privata. Con oltre 30 anni di esperienza in sociologia, psicologia e formazione personale, la Prof.ssa Cuoghi condivide preziosi consigli su come gestire meglio noi stessi per affrontare la giornata con energia e serenità. Argomenti trattati nell'intervista: La gestione del tempo come gestione di se stessi Come evitare il multitasking e massimizzare la concentrazione La tecnica del Pomodoro per una produttività efficace Strategie per affrontare la procrastinazione Come definire e rispettare le priorità personali Chi è la Prof.ssa Alberta Cuoghi? La Prof.ssa Cuoghi è docente di strategie di apprendimento e gestione del tempo presso l’Università Popolare degli Studi di Milano. Prima italiana certificata Gallup Strength Finder, ha aiutato leader e professionisti ad aumentare la consapevolezza dei propri talenti, migliorando le loro abilità e competenze. 🌐 Link utili dell'Università Popolare degli Studi di Milano: Sito web dell’Università: www.unimilano.net Facebook:   / universitapopolaredeglistudidimilano   Instagram:   / unipopolaremilano   LinkedIn:   / unipmilano   📌 Contatti: Telefono: 02 30 31 0550 Email: segreteria@unimilano.net Sede: Via Settembrini 33, Milano