14 factores que transforman la salud de tu cerebro

➡️ Dra. María Olivia Goncalves Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis. El video expone los 14 factores modificables definidos por la Comisión Lancet para prevenir o retrasar hasta el 45% de los casos de demencia. A través de un recorrido por el ciclo vital, desde la infancia hasta la vejez, se analiza cómo el control cardiovascular, la reserva cognitiva y el estilo de vida transforman activamente la salud cerebral. Índice: 00:00:00 Introducción y objetivos de salud cognitiva para el 2030 00:03:11 Presentación de los 14 factores modificables (Comisión Lancet 2024) 00:06:54 La ventana de oportunidad y longevidad saludable 00:08:12 La importancia de la reserva cognitiva 00:08:58 Factores en la primera infancia y educación de calidad 00:13:03 Psicopatología infantil, uso de pantallas y dependencias digitales 00:19:39 Hábitos en la adolescencia: actividad física y el sueño 00:20:29 Factores de la Edad Media y el riesgo cardiovascular 00:23:41 Pérdida auditiva como factor de riesgo (7%) 00:26:30 Impacto del colesterol alto 00:28:59 Consecuencias de la hipertensión arterial 00:30:54 Obesidad y resistencia a la insulina 00:33:12 Diabetes (la "diabetes tipo 3") y su toxicidad cerebral 00:35:57 Tabaquismo, estrés oxidativo e inflamación 00:38:03 Consumo excesivo de alcohol 00:39:13 Inactividad física y sedentarismo laboral 00:41:41 Depresión crónica y neurotoxicidad del cortisol 00:43:41 Aislamiento social y reserva cognitiva 00:45:08 Factores en edades avanzadas: contaminación ambiental y pérdida visual 00:49:27 Ronda de preguntas: hitos del desarrollo y pantallas 00:53:10 Calidad de vida tras el diagnóstico de demencia 00:54:43 Evaluación clínica vs. uso de crucigramas 00:56:44 Terapias y rehabilitación cognitiva en Parkinson 00:59:21 Genética en demencia frontotemporal y actitud preventiva 01:02:23 Tratamiento farmacológico y no farmacológico en Alzheimer 01:04:59 Conclusiones y cierre TE INVITAMOS A SUSCRIBIRTE A NUESTRO CANAL Y A DEJAR TUS COMENTARIOS. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Inscripciones para la 4ta. edición del Curso de Actualización en Psicofarmacología Infantojuvenil. 👉 Información aquí: https://gruposinapsis.com/caij26 ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ 🔵 Suscríbete a la newsletter en nuestra página web: https://www.gsinapsis.com/ Contáctanos por: info@gsinapsis.com #gruposinapsis #saludmental #salud #saludcognitiva #alzheimer #cerebro #ejercicio