Как выполнять йога-чакрасану (перекат назад) - 2017 год

В этом видео я расскажу, как безопасно выполнить перекат назад, известный как Чакрасана в первой серии аштанга-йоги. Многие ученики хотят попробовать эту виньясу, но боятся, потому что она кажется сложной. Обязательно посмотрите это видео несколько раз и хорошо всё поймите, прежде чем начинать практиковать. Если вы хотите увидеть больше подобных видео, напишите об этом в комментариях. Нажмите здесь, чтобы посмотреть мое предыдущее видео: ➢    • Yoga - How to Falling Out of Headstand - 2017   Нажмите здесь, чтобы подписаться на мой канал: ➢    / @viruyoga   Следите за мной в социальных сетях: ➢   / viruyoga   ➢ https://www.instagram.com/viruyoga/?h... Нажмите здесь, чтобы посмотреть все плейлисты: ➢    • Yoga - Even Breathing in Vinyasa!! Ashtang...