実は豆乳に○○を混ぜるだけで、腸と髪と体臭が変わります【イラスト健康教室】中高年/加齢臭/聞き流し

#豆乳 #中高年の健康 #腸内環境 #加齢臭 #健康雑学 イラスト健康教室では、医師の知見、医学論文、研究データなどを参考にしながら、健康や体に関する知識をイラストでわかりやすく紹介しています。難しい医学・健康情報を、できるだけやさしく、楽しく学べる内容をお届けします。 豆乳といえば、女性が飲む健康飲料。 そんなイメージを持っている方は多いと思います。 実際、一万人を対象にした調査では、習慣的に豆乳を飲む50代女性はおよそ25％。 一方、50〜60代の男性はおよそ10％でした。 つまり9割の男性が、この飲み物を最初から選択肢に入れていないことになります。 ですが豆乳が関わっているのは、女性特有の悩みだけではありません。 この動画では、 ・売り場で失敗しない選び方（大豆固形分8％・6％・4％の違い） ・1日どれだけ飲んでいいのか（大豆イソフラボンの上限と実測値） ・豆乳を飲んでも歩行が改善しなかった人たちの共通点 ・体臭のうち、日本人の多くにとって本当に関係があるのはどれか ・耳あかで分かる、あなたの体質 ・髪のために一緒に取りたい食品 ・そして、豆乳に何を混ぜればいいのか を、研究データをもとにイラストでわかりやすく解説しています。 「無調整豆乳はどうしても飲みにくい」 そう感じている方にも、最後まで見ていただきたい内容です。 ■ 主な参考 ・農林水産省 豆乳類の日本農林規格（大豆固形分の区分） ・食品安全委員会 大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量 ・静岡県の研究機関による市販豆乳26製品の大豆イソフラボン実測調査 ・ヒトの耳垢型とABCC11遺伝子に関する研究（日本の研究チームによる世界初の同定） ・日本豆乳協会 ■免責事項 当チャンネルでは、健康・医療に関する一般的な情報を提供しています。掲載する内容は、病気の診断や治療を目的としたものではなく、医療機関での診察・治療や個別の医療アドバイスに代わるものではありません。情報の正確性には十分配慮しておりますが、すべての方に当てはまることや、内容の完全性を保証するものではありません。体調に不安がある場合や症状がある場合は、必ず医師や医療機関へご相談ください。 #健康 #健康知識 #健康雑学 #医療情報 #イラスト健康教室