#KysyTomiKokolta 21: Biohakkeri Teemu Arina 😎

Suomen johtava biohakkeri, maailman luokan puhuja ja visionääri Teemu Arina saapui Yerba Mate -teelle ja päästiin keskustelemaan syvällisesti ja monille täysin uusista aiheista! Mahtavat keskustelut ja juteltiin mm. siitä miten teknologiaa voidaan käyttää hyväksi terveyden optimoimiseksi, unesta ja sen mittaamisesta, suoliston kunnosta ja sen yhteydestä aivoihin yms yms! Jakson tarkemmat aika-koordinatit löytyvät tämän postauksen lopusta. Paina playtä, ole avoin uusille ajatusmalleille, pidä hatusta kiinni ja nauti matkasta! ❤️ 7:25 - Teemu Arina, mihin vedät rajan teknologian päivittäisen käytön suhteen, ettei se ala kontrolloimaan elämää? 11:25 - Mitä jokaisen pitäisi tietää teknologiasta omaan hyvinvointiin nähden? Mistä aloittaa? 12:20 - Unen mittaus, unen eri vaiheet ja hermoston palautuminen stressistä 23:33 - Tomi Kokko, tarvitseeko ihmisten mielestäsi läpikäydä haasteita, jotta käyttäytymismalleja saadaan muutettua? 26:00 - Onko sulla Tomi tiettyjä toistuvia juttuja (Green Monsterin ja Five AM Coffeen lisäksi), jotka on sun “henkivakuutus”, jotta jaksat painaa kovaa duunia ja jahdata unelmiasi? 27:40 - Miten stressitila vaikuttaa suolistoon ja millä tavalla tämä voi näkyä ongelmina suolistossa? 35:11 - Teemu Arinan vinkit mittaukseen vatsaongelmaisille 39:25 - Mikä määrä maitohappobakteereja on hyvä/riittävä per kapseli? Myös maitohappobakteerien annostus, laatu ym. 45:07 - Mikä on tehokkain tapa käyttää kirkasvalolamppua? 48:01 - Mitkä ovat Tomin vinkit tauon/sairastamisen jälkeen, että pääsee takaisin käsiksi treeniin ja ruokavalioon? 50:20 - Teemu Arinan kysymys juuri SULLE 51:16 - Teemu Arinan vinkit kaikille katsojille!​​