¿Cómo arruinar tu dia en los primeros 10 minutos? (y como solucionarlo)

¿Despiertas cansado aunque duermas? El problema no es tu noche. Son tus primeros 10 minutos. Fulano repite cada mañana siete decisiones que parecen inofensivas: negociar con la alarma, abrir el celular antes que los ojos, compararse con todos, desayunar prisa… Y su otro yo lo ve todo. En este video descubrirás qué le pasa a tu cerebro y a tu cuerpo con cada una, qué dicen los estudios y el plan de 10 minutos para empezar el día de otra forma. ¿Cuál de las siete decisiones te pasa a ti? Cuéntamelo en los comentarios. 🔔 Suscríbete:    / @fulanoenmente