Meditație Ghidată pentru Acceptare și Liniște

Uneori, cea mai grea luptă este cea cu lucrurile pe care nu le mai putem schimba. Această meditație ghidată te invită să faci loc acceptării, să observi ceea ce porți cu tine și să îți îndrepți atenția către ceea ce este încă în puterea ta: felul în care alegi să întâmpini momentul prezent. Acceptarea nu înseamnă resemnare și nici aprobarea a ceea ce s-a întâmplat. Înseamnă să recunoști ceea ce este și să lași, puțin câte puțin, lupta interioară să se așeze. Respiră. Observă. Lasă jos ceea ce nu mai poți schimba și întoarce-te la ceea ce poți alege astăzi. Îți mulțumesc din suflet pentru vizionare și pentru susținere. Ne revedem cu drag la următoarea meditație. Voce: Maria Andersson, Instructor Atestat de Mindfulness Imagine: Maria Andersson, Suedia MEDITAȚII RECOMANDATE: Meditație Ghidată pentru Calmarea Anxietății    • Meditație Ghidată pentru Calmarea Anxietății    Meditație Ghidată Scurtă pentru Anxietate    • Meditație Ghidată Scurtă  pentru Anxietate    Meditație Ghidată pentru Frica de Viitor și Anxietate    • Meditație Ghidată pentru Frica de Viitor ș...   Ascultă și alte meditații ghidate din această serie:    • Meditații Ghidate|Mental Reset   #MeditatieGhidata #Acceptare #Mindfulness #LinisteInterioara #PrezentaConstienta