Вам не нужно, чтобы вас любили. Вам нужно другое

Большинство людей считают, что потребность нравиться другим — это черта характера. Что-то, что либо есть, либо нет, как высокий рост или умение считать. Это не так. Это стратегия — стратегия, которая имела смысл в какой-то момент вашей жизни, в конкретной ситуации, с конкретными людьми, и которая незаметно стала настройкой по умолчанию для всего, спустя долгое время после того, как ситуация, породившая её, перестала существовать. Это не видео о том, как научиться больше любить себя. Такие советы повсюду, и они почти бесполезны. То, что мы делаем здесь, другое. Мы рассматриваем механизм, где она сформировалась, чего она на самом деле вам стоит и что меняется в комнате, когда вы перестаёте её формировать. Мы разбираем форму привычки, комнату детства, где она была усвоена, исследования, объясняющие, почему так сложно её изменить — социометрическая теория, потребность в принадлежности, факторы самооценки — и возражение, что забота о том, что думают другие, — это не слабость, а особенность. Затем цена: что на самом деле происходит, когда вы перестаёте контролировать то, как вас воспринимают окружающие, и почему люди замечают изменения раньше вас. Мы рассматриваем Здесь представлен двухнедельный эксперимент, различие между одобрением и уважением, а также короткая глава о Марке Аврелии и о том, на какой почве не следует строить. И последний вопрос: чего вы на самом деле просите каждый раз, когда ищете их одобрения? Вы ​​не получите переключатель. Вы не получите технику, которая избавит вас от дискомфорта. Вы получите более ясное представление о механизме, несколько предложений, которые стоит попробовать, и честный отчет о цене. Если это похоже на вас, вы знаете, кому из ваших близких вы могли бы это отправить. Или отправить себе — это тоже работает. Расскажите в комментариях, в каких отношениях вы это пробовали и что произошло. Какую реакцию вы больше всего боялись, и произошла ли она на самом деле? 0:50 — Форма: Мира за рабочим обедом 2:50 — Почему это решение, а не недостаток 4:50 — Где эта часть вас этому научилась 6:50 — Комната, где стратегия срабатывает без причины 8:40 — Теория социометра: самооценка как индикатор на приборной панели 11:10 — Потребность в принадлежности и почему это не слабость 13:00 — Факторы, влияющие на самооценку 14:50 — Возражение: разве забота о том, что думают другие, не является благом? 16:40 — Забота против потребности: два разных действия 18:40 — Проверка: если бы их мнение было противоположным 20:30 — Цена: чего стоит остановиться 23:00 — Почему одни люди заметят, а другие нет 25:00 — Двухнедельный эксперимент 27:30 — Одобрение как валюта или как арендная плата 29:10 — Миф: перестаньте заботиться о том, что думают другие 30:50 — Марк Аврелий на движущейся земле 32:20 — Одобрение против уважения: Кави и Мира 33:40 — Кто входит в узкий круг 34:40 — Что вы на самом деле просите 35:30 — Что меняется, когда поиски прекращаются 36:00 — Один шаг на этой неделе #Одобрение #Психология #Стоицизм #Самооценка #МаркАврелий #Самосовершенствование #Тревога #УгождениеЛюдям #Социометр #ПотребностьПринадлежности #СоциальнаяПсихология #ПсихическоеЗдоровье #ФилософияЖизни #Самооценка #Границы