為什麼越努力賺錢，反而越焦慮？神經系統如何影響你的金錢決策｜心理有事嗎？

以為拚命賺錢，能量就會高嗎？其實你可能只是在燒油，不是在充電。這一集小賴心理師跟Lisa教練，從自主神經系統、交感副交感神經的油門與煞車，一路聊到HRV心率變異、DMN預設模式網路、心流，最後帶你做一個「錢是朋友」的身體練習，重新看懂你跟金錢之間，那些身體比腦袋更早知道的事。 ────────────────── 本集重點時間軸 00:00 開場：賺錢，其實只是一個副產品 00:00 兩種賺錢的人，差別在哪裡 00:03 自主神經系統：交感神經是油門，副交感神經是煞車 00:04 反直覺：一直踩油門不代表能量高，而是在燒油 00:07 高壓力下前額葉被壓下去，金錢決策容易出錯 00:09 賺錢的動作，可能只是焦慮的鎮定劑 00:14 身體是入口：不是先想通才放鬆，是先放鬆才想得通 00:14 用HRV心率變異，量化你的生命能量 00:17 Lisa的金錢故事：從覺得錢代表邪惡，到跟錢和好 00:22 心流與DMN：忘記時間的那個科學機制 00:26 今天的重點整理 00:27 練習：錢是朋友 ────────────────── 關於節目 《心理有事嗎？》 每個人心裡都有那麼一點「有事」的時候。焦慮、卡住、懷疑自己、一再重複同樣的人生片刻，不代表你出了問題，而是在提醒你，有些模式，值得重新看見。 《心理有事嗎？》是一個陪你看懂人生模式、鬆動舊有慣性，逐步活出新選擇的心理成長頻道。節目由諮商心理師、親和諮商所所長小賴，以及心願學校創辦人、天賦槓桿教練 Lisa 共同主持。 小賴從心理學與神經科學的角度，陪你理解身體與情緒的自動反應從哪裡來，以及這些反應背後藏著哪些需求、關係經驗與心理模式；Lisa 則從實際身體放鬆與覺察、天賦發展及信念轉化的角度，陪你一步一步辨識並鬆動這些慣性，把對自己的理解真正帶回關係、工作、金錢與日常生活。 這裡不是讓你多懂一點心理學就結束的地方，也不是讓你放鬆一下、感覺被療癒就好的地方。我們陪你透過具體練習：「模式鬆動五部曲」：看見模式、理解模式、鬆動模式、建立新模式、活出新選擇，讓相同情境再次出現時，你不再只能照著舊模式反應，而是慢慢握回人生的方向盤。 《心理有事嗎？》陪你看懂人生模式，停止重複同樣的人生。 ────────────────── 這一集 YouTube：   • 你不是不會賺錢，是神經系統停不下來｜金錢焦慮、內耗與生命能量｜心理有事嗎？   Apple Podcasts：https://reurl.cc/27Y7jr Spotify：https://reurl.cc/qaVaGy ────────────────── 追蹤節目 Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast... Spotify：https://open.spotify.com/show/4dblwCw... Threads：https://www.threads.com/@2025mindmatters Instagram：  / 2025mindmatters   ────────────────── #金錢焦慮 #金錢信念 #生命能量 #自主神經系統