Fase 5: Ricaduta - C'è aria di cambiamento

La meditazione della montagna a vostra disposizione. La ricaduta è il ritorno temporaneo o continuativo a vecchi comportamenti disfunzionali (come fumare, abbuffarsi o cedere a una dipendenza) dopo aver compiuto sforzi per cambiare. Non è un fallimento: È considerata una componente fisiologica e spesso inevitabile del processo di apprendimento e transizione.