Pilates con Giorgia - Salutando l'alba. Breve allenamento all'aperto.

L'estate è un'ottimo momento per allenarsi all'aperto, col il cielo come soffitto. In questa lezione ho salutato il mattino con un breve allenamento che vorrei condividere con te. Se non hai mai praticato il Pilates, ti consiglio di seguire prima altri video dedicati ai Pilatessi alle prime armi. Presta attenzione alle tue sensazioni e interrompi il movimento se ti causa dolore o fastidio. Riscopri il piacere di muoverti con gioia! . . Fluidscape di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/