علاش ديما كتأجل ؟ الحل النهائي والعلمي لمشكل التأجيل

ملخص الموضوع: __________________________________________________________ عمرك سولتي راسك علاش ديما كتأجل أهم الحوايج فحياتك واخا عارف راسك غادي تندم من بعد؟ وعلاش كتختار تبقى مكونيكطي فالتيلفون فبلاصت ما تقرا ولا تخدم؟ فهاد الفيديو، غادي نغوصو فعمق الدماغ البشري باش نفهمو اللعبة الخبيثة اللي كيلعبها معاك عقلك كل نهار باش ما يدير ولو و تخليه مرتاح. غادي نكتاشفو بالدليل العلمي أن التأجيل ماشي مشكل ديال "تنظيم الوقت"، بل هو مشكل ديال "تنظيم المشاعر". غادي نتعرفو على الصراع اللي كيوقع فدماغك فكل مرة كتبغي تبدا تخدم، وكيفاش تقدر تستعمل *"الملل"* كأقوى سلاح سري باش تروضو وتخليه يدير المهام الصعبة للي بغيتي نتا وبلا ما يقاومك. ما تنساش دير جيم للفيديو، تشاركو مع الأصدقاء ديالك، وفعل جرس التنبيهات 🔔 باش يوصلك كل جديد! فرجة ممتعة ... #التأجيل #المماطلة #تطوير_الذات #الإنتاجية #النجاح #كيفاش_نحيد_العكز #علم_النفس #عادات_النجاح #المغرب #تطوير_الشخصية #Procrastination #Morocco __________________________________________________________ 📌 المصادر المذكورة فالفيديو: نسب التسويف فالعالم https://www.researchgate.net/publicat... https://speakwiseapp.com/blog/procras... تجربة التسويف لذى الطلاب https://scispace.com/papers/five-days... نسبة استخدام الأنترنت فالعالم سنة 2000 https://www.itu.int/ITU-D/ict/update/... تجربة روي بومستر على تنضيم المشاعر بالتسويف https://journals.sagepub.com/doi/10.1... جورج أينسلي و نضرية الخصم الزائد تصحيح صغير مهم: كتاب Choice Over Time (1992) ماشي من تأليف Ainslie بوحدو؛ الكتاب محرر من طرف George Loewenstein وJon Elster، وAinslie كان من المساهمين فيه بفصلين: Hyperbolic Discounting وSelf-Control.: رابط الكتاب أدناه . https://picoeconomics.org/Articles/Hy... دراسة المقارنة بين التعامل مع الدات الحالية و الدات المستقبلية https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... نضرية إنفصال العقل عن الذات Dr. K's    • Procrastination Holds You Back   تجربة الصعق بالكهرباء https://www.science.org/doi/10.1126/s... النسخة المجانية من تجربة الصعق بالكهرباء https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... _______________________________________________________________________ هاذه روابط حساباتي الشخصية. لمن أراد متابعتي على منصات التواصل الاجتماعي. شكرا لكم : facebook https://web.facebook.com/profile.php?... Instagram https://www.instagram.com/ayoubbouzid... ◀ ملاحظة هامة : لا يسمح بتنزيل الفيديو واعادة تحميله على اي قناة ثانية في اليوتيوب او الفيسبوك او اي موقع إلكتروني اخر لان جميع فيديوهاتنا محمية بموجب حقوق النشر _______________________________________________________________ Music background : Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license